Bepuasa Sunnah Minimal Satu Hari Dalam Sebulan

Shahabi Jaliil Abu 'Aqrab radhiyallahu anhu berkata :

سَأَلْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَنِ الصَّوْمِ، فَقَالَ: «صُمْ يَوْمًا مِنَ الشَّهْرِ» قُلْتُ: يَا رَسُولَ اللَّهِ، زِدْنِي زِدْنِي، قَالَ: «تَقُولُ يَا رَسُولَ اللَّهِ زِدْنِي زِدْنِي، يَوْمَيْنِ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ»، قُلْتُ: يَا رَسُولَ اللَّهِ، زِدْنِي زِدْنِي إِنِّي أَجِدُنِي قَوِيًّا، فَقَالَ: زِدْنِي زِدْنِي، أَجِدُنِي قَوِيًّا، فَسَكَتَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ حَتَّى ظَنَنْتُ أَنَّهُ لَيَرُدُّنِي، قَالَ: «صُمْ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ»

"aku bertanya kepada Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam tentang puasa, maka Beliau menjawab : "berpuasalah satu hari tiap bulan".

Lanjutku : "wahai Rasulullah, tambahkan untukku, tambahkan untukku".

Beliau menjawab : "engkau berkata, wahai rasulullah tambahkan untukku, tambahkan untukku, (kalau begitu) puasa dua hari tiap bulan."

Lanjutku lagi : "wahai Rasulullah, tambahkan untukku, tambahkan untukku, aku mendapati diriku masih kuat."

Beliau menanggapi : "engkau berkata, tambahkan untukku, tambahkan untukku, aku mendapati diriku masih kuat," lalu Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam diam dan aku menyangka Beliau akan menolak permintaanku, namun akhirnya Beliau berkata : "puasalah tiga hari tiap bulan". 

(HR. Nasa`i, dishahihkan oleh al-Albani).

Adapun keutamaan puasa satu hari tiap bulan, maka Imam Ibnu Khuzaimah rahimahullah dalam kitabnya "Shahih Ibnu Khuzaimah" membuat judul bab :

بَابُ فَضْلِ صَوْمِ يَوْمٍ وَاحِدٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ، وَإِعْطَاءِ اللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ صَائِمَ يَوْمٍ وَاحِدٍ مِنَ الشَّهْرِ ... جَزَاءَ شَهْرٍ تَامٍّ

"Bab keutamaan puasa satu hari tiap bulan dan Allah Azza wa Jalla memberi pahala orang puasa satu hari tiap bulan....pahala satu bulan penuh".

Dalil yang dibawakan oleh Imam Ibnu Khuzaimah adalah hadits Abdullah bin Amr radhiyallahu anhumaa :

أَتَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، فَسَأَلْتُهُ عَنِ الصَّوْمِ، فَقَالَ: «صُمْ يَوْمًا مِنَ الشَّهْرِ، وَلَكَ أَجْرُ مَا بَقِيَ»

"Aku mendatangi Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam, lalu aku bertanya tentang puasa, maka Beliau menjawab : "berpuasalah satu hari tiap bulan dan engkau akan mendapatkan pahala sisa (harinya)."